（吉隆坡）中醫美容已有2000年歷史，多本醫典也記載各種美顏養膚的處方，可用的中藥逾003種，顯見古代醫家和民間的睿智。中醫認為，人的皮膚潤澤與五臟六腑的功能息息相關，氣血充盈，臉色自然紅潤，容光煥發，皮膚細致。

相對地，氣血虧虛，臉色即暗淡憔悴。中醫師表示，中藥美容的竅門在於取藥的四性五味，劑量微小，作用明顯，標本兼治，使人可兼具美容和健康。

中藥美容是在中藥基礎理論下，以美容中藥內服或外用來恢復機體的生理機能。內服可補益氣血，調節臟腑功能，使人氣血充盈，神采飛揚，如當歸甘溫質重，功專補血養血，能增強皮膚的新陳代謝和抗氧化、祛除黑斑和皮膚角質。外用則使體表的氣血流動和暢通，延緩衰老，達到防老抗衰的效用，如白芷祛風止癢，又可潤澤皮膚，可治療粉刺、雀斑、皮膚搔癢等。

整體調理效果持久

中醫師黃國正說，中醫美容的方法有多種，大致可分為中藥、食療、針灸、推拿按摩、氣功等，這些方法皆屬自然療法，安全可靠，副作用少及減少人體受化學品的污染。

他受訪時表示，中醫認為，人是一個有機的整體，顏面五官，鬚髮爪甲，只是整體的一部份，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢和氣血流通。由於注重整體的調理，美容的效果才會持久和穩定。

他解釋，如果一個人的氣血不平衡，臟腑功能低下，即使依賴外在的努力，如勤敷面膜、化妝等，都無助改善外表。因此，若要調理就須內外兼顧，雙管齊下，效果才顯著。

四氣五味作用明顯

他舉例，臨床顯示，許多女性為了減肥，往往不顧健康，飲食不定或少量，造成越來越多人營養不良和脾胃虛弱。中醫視脾胃為運化五谷精微之氣的重要臟器，一旦功能低弱，就會影響腎氣不足，緊接而來的是月經不調、內分泌失常等後遺症，更談不上美容了。

黃國正說，中藥美容的關鍵是取中藥的四氣五味，其份量微小，卻可讓皮膚能夠吸收，改善症狀。通常用來美容的中藥會研磨成粉末如麵粉狀，以便調配，做成面膜敷臉。這須靠精密的機器才能達成，一般中藥店研成的細末還不足於做成面膜，因為太粗糙。

做好皮膚保濕助抗老化

中醫師黃國正說，皮膚是人體最大的器官，保護人體不受外邪侵入。如果皮膚受傷，皮膚的新陳代謝就會受影響，進而引起各種美容問題。保養皮膚的方法不離保持清潔、保濕、防曬、注意飲食和壓力管理，缺一不可。

曾在美容產品公司工作的他解釋，容易起泡沫的潔面霜產品不宜使用，因含有破壞皮膚的成份。保濕最簡單的方法是攝取足夠的水分，並加上適度的保濕產品。蘆薈是另一種保濕佳品，經濟實惠，不像有些保濕產品的成份會破壞皮膚的天然保濕功能。

“皮膚保濕做得好，細胞與細胞之間就不易產生磨擦，一旦自由基（free radical）侵入，細胞比較有能力抵禦，自然有助延緩老化。”

氣血平衡皮膚自然美白

市面上的美容產品都標榜美白保濕，這類廣告更是排山倒海地湧來，不少女性受到美容廣告的影響，也以此為美容目標。其實，身體的氣血平衡，自然能使皮膚散發天然美白的光彩。如果盲從使用美白產品，反會傷害皮膚，使皮膚變薄，得不償失。

中醫師黃國正認為，本地女性的皮膚大部份趨向白皙，卻不斷地使用美白產品，結果使臉的皮膚變薄至連微細血管都看得很清楚，這類皮膚多數也屬敏感皮膚。事實上，皮膚白皙者只要保持皮膚清潔和通透性，適量使用防曬、保濕和抗老化的美容產品即可。

“從中醫的角度來看，皮膚變黑和粗糙的原因是風邪外襲，可用潤面增白的中藥，如防風、白芷等。

防風可祛風解表，白芷能潤澤皮膚。

他指出，防曬、美白不是女性的專利，男性也應適量使用防曬和保濕產品，才可避免皮膚迅速老化。

五臟與美容有關

腎──主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌不衰。反之，容顏暗淡，鬢髮斑白，齒搖髮落，皺紋滿面，未老先衰。

肺──主皮毛。肺的氣機以宣降為順，人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以佈散全身。若肺的功能失常日久，肌膚則干燥，面容憔椊而蒼白。

心──主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能都可從面部的色澤表現出來。心氣旺盛，心血充盈，面部則紅潤光澤。心氣不足，心血方少，面部供血不足，皮膚得不到滋養，面色就會恍白晦滯或萎黃無華。

肝──主疏泄，能調節血流量和調暢全身氣機，使氣血平和，面部氣血運行充足，面色紅潤光澤，反之則面色暗淡無光、出現斑點等。

脾──主運化，氣血生化之源，脾胃功能健運，氣血旺盛，肌膚彈性良好，面潤色亮。反之，面色淡白，萎黃不澤。

部分中藥美容效果
‧薏苡仁──具有促進肌膚新陳代謝、美白、保濕和防止肌膚粗糙的作用。
‧甘草──具有美白、保濕和潔淨肌膚作用。
‧牡丹皮──有舒緩、鎮定肌膚和淨化血液效用。
‧魚腥草──清熱解毒、消炎抗菌、保持柔滑肌膚等。
‧川芎──能改善血液循環、鎮定、抗菌、抗過敏、抑制脂質過氧化等效果。
‧當歸──有殺菌、美白和保濕的作用。
‧桃仁──能減少皮膚粗糙，令毛孔不顯眼，滋潤肌膚。
‧陳皮──能使皮膚潤滑。
‧拳參──有止血、抗菌及美白作用。
‧黃連──消炎止血、抑制過剩的皮脂分泌。

容光煥發中藥食療

中醫師黃國正也提供數則美容食療方，經濟實惠：

‧祛斑茶
材料：黑木耳30克、雞心棗20枚。
作法：黑木耳洗淨，稍為浸泡。雞心棗浸泡20分鐘，洗淨。所有材料入鍋，加適量清水，大火煮滾，改小火煨煮半小時即成。
效用：祛斑養顏。
服法：每天喝一杯，連續喝1個月。

‧龍眼蓮子粥
材料：龍眼、蓮子各30克、糯米100克。
作法：子用水浸泡、去芯，龍眼和糯米洗淨，所有材料入鍋加適量清水，大火煮沸，改小火煮至米粒爛透即可。
效用：養心補血、潤膚養顏。
服法：每週1至2次。

‧銀杞菊花粥
材料：銀耳、菊花各10克、糯米60克、蜂蜜適量。
作法：銀耳以水浸泡，撕成小塊，糯米洗淨，所有材料入鍋，加適量清水煮成粥，調入蜂蜜即成。
效用：養肝補血、明目潤膚、祛斑美白。
服法：每週1至2次。

‧紅棗茯苓粥
材料：紅棗20枚、茯苓30克、粳米100克。
作法：把紅棗洗淨，去核，茯苓搗碎，粳米洗淨。所有材料入鍋，煮成粥即成。
效用：滋潤皮膚、增加皮膚彈性和光澤。
服法：每週1至2次。

‧百合粥
材料：百合40克、粳米100克、冰糖適量。
作法：以熱水浸泡百合半小時，粳米洗淨。所有材料入鍋，煮成粥將成時，加入冰糖，稍煮片刻即成。
效用：潤肺養顏。
服法：每週1至2次。

‧芝麻核桃粥
材料：芝麻30克、核桃仁30克、糯米60克。
作法：糯米洗淨，所有材料入鍋，加適量清水煮成粥，代早餐食。
效用：助毛髮生長、豐潤和潔白皮膚。
服法：每週1至2次。